Trứng chiên rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS171

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 430 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29.5g
    59%
  • Fat 31.9g
    41%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 8.7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa vừa với ½ tbsp dầu ôliu để xào rau chân vịt, nấm, ớt chuông và giăm bông trong 4 phút

    Bước 2

    Đặt chảo khác ở lửa vừa với lượng dầu còn lại để tráng trứng

    Bước 3

    Trộn giăm bông, rau và gia vị với nhau, nấu trong 1 phút rồi thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây